Wie du Körpersignale in den letzten Wochen vor der Geburt richtig einordnest

Das Wichtigste in Kürze

  • Vermehrter Ausfluss oder leichter Urinverlust in den letzten Schwangerschaftswochen sind vollkommen natürlich.
  • Fruchtwasser ist flüssig, klar bis leicht rosafarben und lässt sich nicht durch Muskelanspannung anhalten.
  • Bei Unsicherheiten oder dem Verdacht auf einen Blasensprung kontaktiere direkt deine Hebamme oder Gynäkolog:in.

Gerade in den letzten Wochen vor der Geburt bemerken viele Schwangere vermehrt feuchte Stellen in der Unterwäsche. Besondere Momente wie Niesen, Lachen oder Aufstehen sorgen manchmal für ein plötzlich nasses Gefühl. Bei vielen entsteht dann die Sorge: Ist meine Fruchtblase geplatzt und würde ich austretendes Fruchtwasser überhaupt bemerken?

Welche Flüssigkeiten scheidet dein Körper aus?

Der Intimbereich und dein Beckenboden leisten in der Schwangerschaft Höchstarbeit. Veränderungen sind in dieser Phase völlig normal.

  • Ausfluss: Milchiger bis gelblicher Ausfluss schützt deinen Körper. Er reinigt die Scheide und schützt vor Infektionen. Durch die stärkere Durchblutung im Intimbereich produziert dein Körper gegen Ende der Schwangerschaft mehr Sekret. Ausfluss ist meist cremeartig oder schmierig.
  • Urin: Das Wachstum deines Babys erhöht den Druck auf deine Blase. Das kann zu leichtem Urinverlust (Inkontinenz) führen. Urin unterscheidet sich von Fruchtwasser vor allem durch den Geruch und lässt sich meist durch das Anspannen des Beckenbodens stoppen.

Woran du Fruchtwasser erkennst

Fruchtwasser unterscheidet sich in Aussehen, Konsistenz und Verhalten deutlich von Ausfluss:

  • Konsistenz: Ausfluss: Fester, weißlich, schmierig bis cremig; Fruchtwasser: Wässrig flüssig, klar oder leicht trüb
  • Farbe: Ausfluss: Weißlich bis hellgelb; Fruchtwasser: Wässrig-klar, manchmal leicht rosa (durch Spuren von Blut)
  • Austritt: Ausfluss: Kontinuierlich in kleinen Mengen; Fruchtwasser: Bei komplettem Blasensprung schwallartig, bei hohem Blasensprung tröpfelnd
  • Kontrolle: Ausfluss: Nicht gezielt steuerbar; Fruchtwasser: Lässt sich nicht durch Anspannen des Beckenbodens anhalten

Der pH-Wert-Test für zu Hause

Sowohl Ausfluss als auch Urin und Fruchtwasser weisen unterschiedliche pH-Werte auf:

  • Ausfluss: pH-Wert ca. 4,0 bis 4,5 (sauer)
  • Urin: pH-Wert ca. 6,0
  • Fruchtwasser: pH-Wert ab 7,0 aufwärts (basisch)

Mit einfachen pH-Teststreifen aus der Apotheke kannst du den Wert testen. Färbt sich der Streifen im basischen Bereich (meist blau oder violett), spricht dies für Fruchtwasser.

Wichtig: Jeder Test im Intimbereich birgt ein kleines Infektionsrisiko. Achte auf gute Händehygiene. Bei Unsicherheiten oder wenn du den Bedarf verspürst, einen Test zu machen, wende dich immer direkt an deine Hebamme oder deine Gynäkolog:in.

Was passiert bei einem Blasensprung?

Sollte deine Fruchtblase tatsächlich gesprungen sein, bewahre Ruhe. Kontaktiere deine Hebamme oder dein geburtshilfliches Team in der Klinik.

Eine sofortige Beckenhochlage im Liegen ist nur notwendig, wenn es sich um eine Frühgeburt handelt oder das Köpfchen deines Babys laut der letzten Kontrolle noch nicht fest im Becken sitzt. Ansonsten kannst du dich ganz entspannt auf den Weg machen.

Nach der 36. Schwangerschaftswoche wartet das Fachteam oft bis zu 24 Stunden ab, ob dein Körper von allein Wehen entwickelt. Erst danach wird eine Einleitung besprochen, um das Infektionsrisiko für dein Baby zu minimieren.

Was tun bei bräunlichem Ausfluss?

Bräunlicher oder dunkelroter Ausfluss ist in der Schwangerschaft nicht der Standard, kommt jedoch bei einigen Schwangeren vor. Er ist kein Anzeichen für einen Blasensprung, sollte aber vorsorglich von deiner Gynäkolog:in abgeklärt werden.

Beobachte Veränderungen in deiner Unterwäsche ganz ohne Stress. Sprich bei offenen Fragen mit deiner Hebamme – sie hilft dir mit ihrer Expertise jederzeit weiter.

Quellenangabe

  • Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe e. V. (2020). S3-Leitlinie Allgemeine Prävention und Therapie von Frühgeburten. Berlin: DGGG.
  • Stiefel, A., Cignacco, E., & Zaim, S. (Hrsg.). (2020). Hebammenkunde: Lehrbuch für Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Beruf. Stuttgart: Georg Thieme Verlag.